Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Baş ağrısı kronik halde değilse, tedavide bitkisel yöntemler faydalı olacaktır. Bu şekilde doğal yöntemlerin kullanılması sayesinde ilaç kullanımından uzaklaşmış olursunuz. Özellikle stresli bir gün baş ağrısına neden olduysa, öncelikle moralinizi yüksek tutmalısınız. Başa masaj uygulanması, hava değişimi ve bitki çayları başa ağrısına iyi gelecek önlemler arasındadır.

Baş Ağrısında Ne yapılmalı?

Basit bir ağrı kesici sonrasında, loş ışık, sessiz bir ortam özellikle stres nedenli baş ağrısında etkili bir çözümdür. Migren kaynaklı baş ağrıları içinde tavsiye edilen bir yöntemdir. Sıcak bir duş alınması da faydalı etkilere neden olur.

Gerilim tipi baş ağrısında açık havada yürüyüşü tavsiye ederiz. Bunu sabah ve akşam yapmanız baş ağrısına kalıcı çözüm olacaktır.

Baş ağrısı için tavsiye edilen nane yağı gibi yağlarla masaj yapılması, özellikle burun deliklerinden üste ve alın bölgesine doğru masajın uygulanması tavsiye edilir.

Baş ağrısında soğuk suyla kompres yapılması da etkili bir uygulamadır.